Non t’incazzare! è un libro di Palacios Daniel

Non t’incazzare! Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve. Un libro dedicato a tutti perché rabbia e aggressività sono le emozioni negative piu’ diffuse. Ti e’ difficile tenere sotto controllo l’umore? In un attacco d’ira hai detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito e vergognato? Sei pericoloso al volante? Soffri di invidie o gelosie e tendi a non fidarti delle persone che ti circondano?L’ira e’ un’emozione di difesa che dovrebbe manifestarsi soltanto in casi eccezionali, ma l’irrazionalità a volte fa esplodere per questioni senza importanza, con conseguenze dannose per la salute, gli affetti, gli affari, la vita in generale. Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a: riconoscere le tue emozioni; esercitarti nelle tecniche di autocontrollo; utilizzare positivamente la tua energia per farti rispettare dagli altri;migliorare le relazioni personali. Un test per misurare l’aggressività’. Come controllare i pensieri irrazionali. Tecniche di rilassamento. Linee guida per una buona comunicazione. I bambini e la rabbia. Acquista ‘Non t’incazzare!’ su: la Feltrinelli.it. Prezzo online: € 6,99. Disponibile anche in libro cartaceo. – Non t’incazzare! è un libro di Palacios Daniel. Non t’incazzare! Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve. — http://goodnews.ws/


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