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Arte e Psicologia in aiuto dello Sport

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L’arte e la psicologia possono essere usati come due alleati in aiuto degli atleti poiché una lettura psicologica di un’opera d’arte in maniera funzionale per lo sport può aiutare a un corretto approccio alla prestazione sportiva. Un esempio può essere dato dall’opera del Domenichino che mostra in un paesaggio tre azioni che si svolgono contemporaneamente: un uomo che attraversa il guado, una donna a destra in procinto di attraversare il guado e una signora a sinistra che osserva; le tre azioni possono essere collegate ai momenti in cui si svolge l’azione e cioè il momento presente in cui l’uomo riesce nel suo intento, il momento futuro che sarà quello in cui spetterà alla donna attraversare il guado

e il momento passato che è rappresentato dalla signora che ha visto attraversare il guado. In campo sportivo possiamo dire che è possibile prendere degli spunti per un lavoro psicologico basato sui tre tempi fondamentali della vita e cioè quello presente del “qui e ora” dove noi siamo interamente e totalmente concentrati e attenti a compiere una data azione; il tempo futuro di cui ci poniamo degli obiettivi e quindi facciamo leva sul presente, su eventuali modelli che compiono la stessa azione che dovremmo compiere noi; sul passato, cioè sul ricordo, sull’osservazione di quello che è avvenuto in precedenza per cercare ad esempio risorse per la nostra riuscita o trarre insegnamenti. Quindi, per esempio, un atleta che voglia raggiungere i suoi obiettivi potrebbe anche pensare di recarsi alla Galleria Doria Panphilj per osservare attentamente il “Paesaggio con guado” del Domenichino (Domenico Zampieri) e riflettere, per fare il punto della situazione, sulla propria forma fisica e atletica e formulare un piano dei prossimi obiettivi secondo quello che ha fatto finora considerando eventuali modelli a lui simili che sono riusciti nell’intento e ciò potrebbe aiutarlo a un aumento di autoefficacia che contribuirebbe sicuramente alla riuscita dei suoi intenti. Dott. Matteo SIMONE Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR. www.psicologiadellosport.net

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