Home » Buone Notizie

Sei uno sportivo? allora ti ci vuole una tazza di caffè.

Inserito da

Una buona notizia per chi si definisce sportivo e non sa rinunciare ad una buona tazza di caffè. Secondo Robert Motl, ex ciclista professionista e poi diventato medico e ricercatore dell’Università dell’Illinois prima di fare sport ci vuole un buon caffè non solo per avere una buona carica di energia ma anche per riposare meglio i muscoli e ridurre i dolori muscolari dopo l’allenamento.

E Motl ne è convinto dopo sette anni di ricerche e una pubblicazione del suo studio sulla rivista International Journal of Sport Nutrition. Niente pillole dunque, niente bevande colorate. Per fare bene sport basterebbe l’oro nero e naturalmente non decaffeinato. La caffeina infatti influirebbe sencondo Motl sul sistema di neuromodulazione dell’adenosina nel cervello, bloccandola e alleviare la sensazione di dolore.
“Penso che intuitivamente molte persone si siano rese conto di questo effetto – afferma Robert Motl- in tanti prendono un caffè prima di iniziare ad allenarsi. Un’abitudine, magari, presa senza essere consapevoli dei benefici reali. Di fatto grazie alla tazzina provano meno dolore durante l’allenamento.
fonte italia news

Caro amico lettore,
questo è un progetto aperto e accetta la collaborazione di chiunque abbia voglia di far circolare positività…
Inviaci le tue proposte (articoli, vignette, foto e video divertenti) e troverai una porta aperta dove far circolare le tue idee…POSITIVE!
Sostieni e diffondi l’unico e-magazine dedicato alle buone notizie e sorrisi!
Scrivi a: buonenotizie@goodnews.ws
Inserisci sul tuo sito un link al nostro www.goodnews.ws